Позвоночник по восточной медицине – это “муж”: главный жизненно-важный орган тела человека! Позвоночник – это сила, защита, опора организма. К нему крепятся многочисленные мышцы, что формирует наш корпус – вместилище наших внутренних органов. А внутренние органы – это “жена”, это все то, что обеспечивает корпус питательными веществами, кислородом.

Восточная медицина относится к позвоночнику человека намного серьезнее и совсем по-иному, чем европейская. Именно позвоночник – это решение первичных блокад, это нормализация кровообращения и обменных процессов в центральной нервной системе, это воздействие на кровообращение (множество сосудов проходят рядом с позвоночником и имеют иннервацию в нем). Излечив позвоночник, мы приводим к норме и давление крови, и частоту сокращения сердца, излечиваем множество болезней.

Одной из функций позвоночника человека является защита спинного мозга – жгута, состоящего из нервных волокон, по которым импульсы от головного мозга достигают каждой клетки организма.
Позвоночник имеет сегментарное строение, он разделен на отрезки-сегменты, каждый из которых имеет пару спинномозговых нервов, идущих к конкретному сегменту (поперечнику, зоне) тела, иннервируя одновременно кожу, мышцы, суставы и внутренние органы в этой зоне.
Нервы в позвоничном столбе.
Спинной мозг формирует нервы, состоящие из двух корешков: двигательных и чувствительных. По чувствительным корешкам приходит информация о том, что делается в организме, мозг ее обрабатывает и через двигательные корешки отдает команды органам, что следует им сделать, чтобы поддержать или исправить ситуацию.

Позвоночник – гравитационная ось тела человека, это орган, обеспечивающий прямостояние человека. Изменения в каком-либо сегменте (отделе) позвоночника приводят к болезни суставов нижних конечностей.

Позвоночник – мощнейшая энергетическая ось, коллектор и распределитель жизненной энергии. По его оси – строго по остистым отросткам – проходит задне-срединный меридиан, который называют “управляющим”. Он работает всегда в полную мощность, независимо от времени суток.
Это наш главный аккумулятор энергии, он запасает энергию и затем отдает ее по первому требованию того органа, которому эта энергия нужна более всего.

Массаж позвоночника по управляющему меридиану (а также по соседним меридианам) нормализует переходы энергии, устраняет энергетические застои.
Воздействуя на позвоночник, мы излечиваем суставы и внутренние органы, а занимаясь лечением конечностей, мы приводим в норму позвоночник.
Все в нашем организме взаимосвязано!

Многие нынешние болезни – от сидячего и малоподвижного образа жизни.
Возьмем, к примеру, компьютерщиков. У них работают, в основном, мозг, руки, плечи, а все остальное – в относительном покое. Затекают ноги, возникает застой крови в органах малого таза, появляются боли в позвоночнике (особенно крестец, грудной отдел, плечи), очень устают (от постоянного напряжения) мышцы плечевого отдела, растет животик…

Отсюда и специфические болячки, связанные с этим:
– тромбофлебиты, артриты ног (от застоя крови в обездвиженных ногах, боли в суставах);
– геморрой (постоянное давление на органы малого таза, не хочется отходить от компа лишний раз, чтобы освободить организм от продуктов переработки);
– проблемы с мочеполовой системой, предстательной железой (причины – см. выше);
– и самая большая проблема – позвоночник!

Он постоянно в одном положении, его некоторые мышцы постоянно напряжены, иные – постоянно расслаблены, есть постоянная опасность получить его искривление, защемление. Если возникают неполадки в этом важнейшем органе человека, то он дает знать о себе сильнейшей болью, причем “отдающей” в самых различных частях тела!

От постоянного защемления в позвоночных дисках страдают все органы тела, ведь позвоночник – зеркало состояния организма!

Если не поддерживать позвоночник в нормальном состоянии специальными физическими упражнениями – он долго не протянет! А много ли мы выполняем таких упражнений?

Думаете, такие болезни только у вас? – и ошибаетесь!
Вспомните свое бескомпьютерное детство: эмоции через край, вся детвора в постоянном движении – велосипед, футбол, баскетбол.., наконец, просто беготня по улице!
Иными словами – постоянная комплексная тренировка всех мышц организма!

А теперь посмотрите на современных подростков, проводящих дни и ночи скрюченными у мониторов в клубах, где таких “любителей” набито, как селедки в бочке!
Движения практически никакого – только зажатые эмоции, скованные напряженные мышцы, дым, кислородное голодание!
Приходит такой ребенок домой – и на диван к телевизору: как бы очередной ужастик-мордобойчик не пропустить!
Приходит он в школу – и снова полное обездвиживание!

Кого растим-то? Инвалидов с детства? Именно такая нездоровая статистика выдается сейчас по нашим детям! Наверняка у каждого второго молодого человека к моменту окончания учебы в ВУЗе – целый букет болезней, начиная от психических и заканчивая хроническими болезнями, а то и органическими поражениями внутренних органов!

Основной причиной болей считают отложение солей, но это не совсем так!
Из-за малоподвижного образа жизни мышцы, окружающие позвоночник, становятся вялыми, значительно ухудшается циркуляция крови и обмен веществ в дисках позвоночника и соединительных тканях между ними.
Они ускоренно стареют, теряют упругость, истончаются, растрескиваются, позвоночник как бы “оседает” по вертикали, зажимая при этом нервные корешки, передавливая питающие сосуды (человек к старости теряет в росте 1-2 см.).
И вот вам остеохондроз – во всей его красе!
Что делать?

Мы не можем коренным образом изменить свой образ жизни. Не всегда удается изменить ситуацию, обстановку вокруг нас, избавиться от отрицательного влияния окружающих.
Но зато человек может приспособиться к этим условиям, поддержать свой организм, очистить его, повысить его защитные свойства, избавить от блокад и таким образом осуществить важнейший принцип – профилактику заболеваний, и поймать болезнь еще на доклинической стадии.

Как это сделать? – динамическими и статическими упражнениями, которыми в изобилии преподносит нам Цигун и Йога, и сбалансированным питанием! А при возникновении стрессовой ситуации, которая неизбежно отражается на нашем организме ввиде спазм и напряжений, нам приходит на помощь восточный массаж. Но чтобы излечиться, надо быть упорным в достижении своей цели – здоровья, и не останавливаться на полпути!
До тех пор, пока вы будете пассивны и равнодушны к своему здоровью – будет пассивным и ваш организм!
Вы пассивны – значит, вы избрали прямой путь к болезни!

Если человека удовлетворяет мирное сосуществование со своими болячками (пока они не сильно его донимают) – это его право! Но когда эти болячки объединят свои усилия против организма – может оказаться поздно!
А когда человек начинает искать новые пути продления активной жизни и скажет “НЕТ” болезням – это тоже его право!

Главное – запомнить одну аксиому: если вы хотите всё везде успеть, но при этом сами не находите времени на свое здоровье – это время ПРИНУДИТЕЛЬНО забирает у вас болезнь!
И тогда вся суета дел отходит на второй план – а вы отдаете все свое время исключительно своей лично взращенной любимой болезни!

В восточной медицине нет понятия “хронический”! Излечивается все, если на это осталось время! В отличие от европейских методов, которые ЛЕЧАТ СИМПТОМЫ БОЛЕЗНЕЙ (проще говоря – убивают БОЛЬ!), медицина Востока не лечит определенные больные органы человека, она ОЗДОРАВЛИВАЕТ весь организм в целом – и тогда все болячки покидают его автоматически!

Особенно эффективно работают методы китайской медицины при излечении хронических заболеваний человека. Академик Мухитдинов (Ташкент) говорит: “Найдите мне хоть одного больного диабетом, или гипертонией (или любой хронической болезнью), который бы сказал, что он принимал такие-то лекарства – и сейчас вылечился, здоров! Не найдете!
Потому их и называют “хроническими”, то есть “неизлечимыми”!”.

Единственное, чем может помочь больному европейская медицина – так это присвоить ему звание “инвалид”, и тем самым – подтвердить свое бессилие!

Болезни позвоночника – это проявление застарелых обид, чувства вины и отсутствия гибкости в разных сферах жизни.

Например, самая распространенная боль
• Шея (воротниковая зона) – чувство вины, зависимость от чужого мнения, жизнь для других за счет себя, жертвенность.
• 6-7 позвонки – отсутствие гибкости, неизменность установок
• Грудной отдел – чувство вины, привычка взваливать все на свои плечи, гиперответственость или перетягивание чужой ответственности на себя, желание решить проблемы других людей, сердце «одетое в броню»
• Поясница – старые обиды, отказ от радостей жизни, низкая самооценка, комплексы, зажатость в сексуальных отношениях, неуверенность.
• Копчик – смакование старых обид.
• Сутулость развивается у людей с чувствительным сердцем – желание закрыться плечами, спрятать сердечную зону от боли.

А ведь наш позвоночник связан со всем организмом и влияет на функционирование всех систем. Хроническая форма этих проявлений – нежелание человека меняться, его упрямство.
Как видим, основная причина – негативные мысли и эмоции.

Особенно сильно влияет на деформации позвоночника подавление негативных чувств. Каждый раз, с самого детства, когда мы переживаем обиду, чувство вины, неуверенность – негатив накапливается. Это похоже на то, как формируется твердая, окостеневшая поверхность жемчужины в раковине моллюска. Моллюск заглатывает песчинку. Песчинка – это первая боль, невысказанность негативного переживания, потом моллюск наращивает перламутр слой за слоем. Так и мы накапливаем обиды слой за слоем, словами, обсуждая это с другими людьми, или мысленно, прокручиваем негативные ситуации как пластинку. Из-за этого на позвоночнике образовывается деформация. Нам показывали рентгеновский снимок позвоночника одной женщины, и специалист рассказал по этому снимку позвоночника все о детстве, страхах и переживаниях этого человека, его привычках и качествах характера. Наше тело может рассказать все наши тайны… И для того, чтобы можно было наслаждаться внешней и внутренней свободой, легкостью, для того чтобы как можно дольше сохранить позвоночник гибким и молодым – конечно, очень важно обеспечивать его движением, давать ему физическую нагрузку, поддержать правильной осанкой. Однако еще более важно подключить позитивные установки, которые помогут целенаправленно убрать боль и дискомфорт в позвоночнике.
Итак, давайте проясним для себя, что конкретно необходимо осознать и делать, чтобы главная составляющая формулы – психологическая установка – помогала нам создавать свою молодость и красоту.

Психологическая установка – это в первую очередь наш способ мышления (позитивный или негативный) и отношение к себе (любовь или нелюбовь к себе).
То есть, психологическая установка негативная, негативное мышление, нелюбовь к себе, не приятие себя. Все остальные усилия для сохранения здоровья становятся малоэффективными. И могут приносить больше вреда, чем пользы. 

Прежде всего, энергией внутреннего внимания пропитывается костный скелет.

 Сознание работает одновременно в двух направлениях: 1) в своём воображении вы представляете, что смотрите внутрь себя и видите растекание энергии по костному скелету; 2) в этот момент другая часть внимания скользит над поверхностью тела, как раз напротив того места, где протекает энергия внутреннего внимания.

Попробуйте сейчас мысленно выполнять то, что будете читать дальше. Начиная с макушки, растекитесь вниманием по черепу к затылку, переходя в первый шейный позвонок и омывая его. Далее скользите вниманием вниз по позвоночнику, мысленно отмечая заполнение и обволакивание чистым светом каждого позвонка отдельно. Иногда отмечают спиралевидное движение энергии вокруг позвонков, иногда прямое опускание с постепенным окутыванием каждого позвонка. По завершении ваш позвоночник станет похож на вертикальную гирлянду энергетически светящихся шаров, постепенно увеличивающихся в диаметре к поясничной зоне. Без соответствующих навыков очень трудно различать каждый позвонок в отдельности, поэтому сначала достаточно плавно опускаться вниманием по центру спины.

 Рекомендую запомнить следующие ориентиры: 1-й шейный позвонок находится под затылком, 7-й шейный – самый выпирающий на уровне плеч, за ним начинается 1-й грудной, а там, где заканчиваются ребра, находится 12-й грудной, после идут 5 больших поясничных позвонков. Таким образом, внутреннее внимание растекается от 1-го к 7-му шейному, потом от 1-го грудного позвонка к 12-му грудному, и от 1-го поясничного к 5-му поясничному позвонку. Затем нужно вернуться к 1-му грудному позвонку и начать заполнять своим вниманием рёбра. Так, опускаясь последовательно по всем 12-ти грудным позвонкам, наполните все 12 пар рёбер и грудину. Далее надо постепенно пропитать вниманием крестец, копчик и растечься по костям таза, после чего собрать внимание в области правого и левого тазобедренных суставов. Возвратившись к 7-му шейному позвонку, тихонько распространите внимание в левую лопатку и ключицу. В течение нескольких секунд мысленно задержитесь в области левого плечевого сустава, прислушиваясь к ощущениям.

Представьте светлый шар энергии, окруживший сустав. Дальше внимание пропитывает плечевую кость. Окутывая локтевой сустав, следите за ощущением, представляя шар энергии вокруг сустава. Внимание растекается по двум костям предплечья и, заполняя запястье с образованием там маленького шара энергии, вливается в пространство ладони. В центре ладони, в точке Лао-гун, представьте яркий мощный шар энергии, от которого внимание лучиками растекается к кончику мизинца, далее к безымянному пальцу, среднему, указательному и большому пальцам. Прислушиваясь к очень тонкому ощущению в мизинце, вообразите, что энергия окутывает первый сустав у основания пальца. Мысленно сформируйте маленький шарик энергии в этом суставе, потом во втором и третьем суставах мизинца представьте маленькие шарики энергии, висящие на лучике, идущем из центра ладони (точки Лао-гун). Подобным образом заполните вниманием последовательно все пальцы, представляя в каждом суставчике яркий теплый шарик энергии. Реальное чувство энергии можно легко осознать, сравнив ощущения левой и правой рук. Они явно будут отличаться по чувству тяжести и легкости, тепла и прохлады, пустоты и наполненности. Вернитесь к области 7-го шейного позвонка и проделайте ту же процедуру применительно к правой руке.

По окончании заполнения пальцев обеих рук сконцентрируйте внимание на правом и левом тазобедренных суставах, где постепенно должна появиться наполненность в виде образов мощных шаров энергии, окутавших суставы. Немного подождав, вы можете почувствовать, как энергия более явно растекается или в правую, или в левую ногу. За нею и следуйте. В этом случае внимание само растекается через тазобедренную кость, окутывает коленный сустав, образуя вокруг него шар энергии. Дальше энергия распространяется по костям голени, омывая голеностопный сустав и образуя шарик поменьше; заполняет пространство пяточной кости и стопы. С максимальным вниманием нужно наполнить большой палец, формируя маленькие шарики энергии в каждом суставчике этого пальца, потом то же самое проделать со вторым, третьим, четвертым пальцами и мизинцем. При отсутствии самостоятельного движения энергии по ноге ведите её сами, силой намерения и направленного воображения. То же самое относится и к вышеописанной работе с руками.

Для больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и позвоночника это одно из мощнейших энергетически восстанавливающих упражнений.

Мысленную энергию тихонько направьте в левую лопатку и ключицу. В течение нескольких секунд мысленно задержитесь в области левого плечевого сустава, прислушиваясь к ощущениям.

Представьте светлый шар энергии, окруживший сустав. Дальше внимание пропитывает плечевую кость. Окутывая локтевой сустав, следите за ощущением, представляя шар энергии вокруг сустава. Внимание растекается по двум костям предплечья и, заполняя запястье с образованием там маленького шара энергии, вливается в пространство ладони. В центре ладони, в точке Лао-гун, представьте яркий мощный шар энергии, от которого внимание лучиками растекается к кончику мизинца, далее к безымянному пальцу, среднему, указательному и большому пальцам. Прислушиваясь к очень тонкому ощущению в мизинце, вообразите, что энергия окутывает первый сустав у основания пальца. Мысленно сформируйте маленький шарик энергии в этом суставе, потом во втором и третьем суставах мизинца представьте маленькие шарики энергии, висящие на лучике, идущем из центра ладони (точки Лао-гун). Подобным образом заполните вниманием последовательно все пальцы, представляя в каждом суставчике яркий теплый шарик энергии. Реальное чувство энергии можно легко осознать, сравнив ощущения левой и правой рук. Они явно будут отличаться по чувству тяжести и легкости, тепла и прохлады, пустоты и наполненности. Вернитесь к области 7-го шейного позвонка и проделайте ту же процедуру применительно к правой руке.

По окончании заполнения пальцев обеих рук сконцентрируйте внимание на правом и левом тазобедренных суставах, где постепенно должна появиться наполненность в виде образов мощных шаров энергии, окутавших суставы. Немного подождав, вы можете почувствовать, как энергия более явно растекается или в правую, или в левую ногу. За нею и следуйте. В этом случае внимание само растекается через тазобедренную кость, окутывает коленный сустав, образуя вокруг него шар энергии. Дальше энергия распространяется по костям голени, омывая голеностопный сустав и образуя шарик поменьше; заполняет пространство пяточной кости и стопы. С максимальным вниманием нужно наполнить большой палец, формируя маленькие шарики энергии в каждом суставчике этого пальца, потом то же самое проделать со вторым, третьим, четвертым пальцами и мизинцем. При отсутствии самостоятельного движения энергии по ноге ведите её сами, силой намерения и направленного воображения. То же самое относится и к вышеописанной работе с руками.

Для больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и позвоночника это одно из мощнейших энергетически восстанавливающих упражнений.